だらーん。

脚と背中をいぢめてしまい。
一日が大変でちた(笑)

勢いでやりがちのレッグプレスを丁寧にゆっくりと行ったら、太腿がやられました。

背中も慣れないデッドリフトのおかげで、ぼくは疲労度マックスです😱

でも。
それで喜んでいる僕です。
わーい😆(笑)