胸だけでなく腕と肩も

最近のベンチプレスの重量があがったのとあわせて、肩トレと腕トレの重量もまた上がりました。
わーい。
これが大きな筋肉につながる一歩になれば嬉しいことです。
がんばります。おーっ😆