毎日の腹筋日記。背中も。

あっ。肩トレ忘れた。。
今日は、チンニングと腰の痛みから解放されて初めてのダンベルデッドリフト。
あと、アブローラーでしこしこ。

満足していたら、肩トレ忘れました(笑)

厚い背中の筋肉がつくられたぼくを楽しみに妄想して、がんばります(笑)

妄想大臣。