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腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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ビフォーアフター– category –

  • チンニングとデッドリフト

    2023 3/16
    ビフォーアフター
    がんばる。 ぼこぼこ背中が欲しいのですもん!😤 チンニングとダンベルデッドリフト。今日はそんな一日でした。 あと、アブローラーも追加です😗
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    2023 2/25
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  • 胸筋・腹筋のビフォーアフター

    2023 1/15
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  1. 同じ部位の筋トレは連日は難しいですからね に WordPress コメントの投稿者 より
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