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腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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ぽっこりお腹– tag –

  • 20代の僕のボディメイク

    2023 3/04
    アラフィフの毎日の腹筋づくり
    マッチョなボディにあこがれていた僕であることは今も昔も変わりはございませんw でもまだお腹が出てくる。。。という体験をしていなかった僕にとっては、腹筋はあまり重視していない部位でした。大胸筋を沢山発達させることに力をいれた方が、絶対にかっこいいボディになると考えていたのが、20代です。結局、自宅で中途半端に筋トレの継続しただけの僕は、あまり大きな体の成長には繋がらず・・40代になってウエスト85cmを下回ることがなくなってからです。腹筋を割りたいと思うようになったのは^^;)ジョギング...
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  1. 同じ部位の筋トレは連日は難しいですからね に WordPress コメントの投稿者 より
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