サイドレイズ– tag –

宅トレ～。 背中とですね、肩とお腹を気持ちよくなるまでいぢめました。４０分くらいですが😚でもぼくの宅トレ時間では長い方です(笑) 余談ですが、ほとんどしてこなかったデッドリフトをメニューにいれましたら、背中ぱんぱんぱん。です✨めちゃくちゃにうれしいです😆