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ディップス胸トレデー。終わったばかりはですね。かなり胸がパンパンに盛り上がってくれていました😡ずっとパンパンだったらいいのにとしばらく胸さわってました(笑)(笑) 自然に盛りあがった胸になるように頑張りますっ🙂

また加重を増やしてみまちた。ディップスなんとかいけました。 わーい！あとは、ベンチプレスも強くなって。筋肉が育ってくれましたら、ぼくはしあわせですーっ😆 がんばります。

ディップスだけ。今日は胸を軽くの日でした。 腹筋は腰の筋肉？？を少し昨日に痛くしたのでお休みです。 胸の形が少しでてきたのかな？いや、気のせい？確信して胸が育ったといえる変化をまずは目指していきたいですねっ。うん、がんばります！

ディップスの日 胸が大きくなることを一生懸命、妄想しながらふんふんと取り組みまちた！ ディップス用の自宅のスタンドの目の前に大きな鏡を置いているんです。ディップス中の胸の様子がよくわかってなかなか良き配置にしたと思ってます😆 ああ。。はやく大きくなってください(笑)

胸とおなか。やりまちた！ はっ・・・肩やりたかったのに・・・忘れました・・・😱 ・・・(笑) 歳のせいではまだないですょ。たぶん。そそっかしいのです。ぼく🙂

胸のひ。ディップス２５ぷん。 おまけに腹筋コロコロとサイドレイズ。もっと胸がパンパンになるぼくの未来を夢見ていまつ😆 あとですね、腹筋もボコボコになる予定です😙(笑) ああ、妄想はたのしいですね(笑)

ディップスを３０ぷん ちょっとだけやりました。 増やした加重の重さにだんだん慣れてくる嬉しさにあわせせて胸筋も発達していってほしいと願ってます(笑) 自宅トレの時は、顕著にトレ中の胸を触れながら、あと鏡も見ながら、めっっちゃ祈ってます(笑) 「大きく育ちますように！」 うん。がんばろう🎶(笑)

胸トレと腹筋の日でした！ぼくの胸、おおきな筋肉の塊になってくれたらいいのにな・・こつこつの先にある大きな胸の世界を信じて、がんばるぞー。

ディップス。とコロコロ。胸トレと腹筋トレ。今日は約30分。満喫しまちた😆

ディップスだけやりました。 少しずつ大胸筋が大きくなるといいな✨ とりあえず、上半身がめっちゃ疲れたので満足です(笑)