MENU
  • アラフィフの毎日の腹筋づくり
  • ビフォーアフター
  • 着衣・トレーニングウエア
  • 胸・腹筋・太腿(前側)
  • 背中・腰・お尻(後ろ側)
  • SNS
腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
  • アラフィフの毎日の腹筋づくり
  • ビフォーアフター
  • 着衣・トレーニングウエア
  • 胸・腹筋・太腿(前側)
  • 背中・腰・お尻(後ろ側)
  • SNS

ディップス– tag –

  • ディップスの加重増やしました

    2023 1/18
    着衣・トレーニングウエア
    ディップスのかじゅう重量をふやしまちた! そして何とかいけた感じです🎶こうなるとベンチプレスもあがるようになってくるので、うれしいものです。わーい。
12

最近の投稿

  • 背中です
  • 胸と腹筋の日
  • 腹筋?胸筋?
  • 腹筋と下半身トレーニング
  • 背中

最近のコメント

  1. 同じ部位の筋トレは連日は難しいですからね に WordPress コメントの投稿者 より
  1. ホーム
  2. ディップス
  • アラフィフの毎日の腹筋づくり
  • ビフォーアフター
  • 着衣・トレーニングウエア
  • 胸・腹筋・太腿(前側)
  • 背中・腰・お尻(後ろ側)
  • SNS

© SWELL DEMO 04.