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アラフィフの毎日の腹筋づくり
ビフォーアフター
着衣・トレーニングウエア
胸・腹筋・太腿(前側)
背中・腰・お尻(後ろ側)
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腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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トレーニング男子
– tag –
筋トレ休み
2023
2/11
胸・腹筋・太腿(前側)
今日は何もしないでー(何もしないDAY)でも、何もしない写真の方がちょっとだけ、筋肉質にみえる気も・・・なんででしょう・・・?😱(笑)
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