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腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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レッグプレス– tag –

  • 脚トレでへろんへろん

    2023 3/13
    胸・腹筋・太腿(前側)
    ああ、脚がへろんへろんです・・・ でも・・筋肉だらけの太腿の皆さまってどれだけのトレーニングを積まれてこられたのでしょう・・ 本当、かっちょいいです本当めちゃくちゃ尊敬いたしますっ・・
  • レッグプレスでへろへろ

    2023 3/05
    着衣・トレーニングウエア
    だらーん。 脚と背中をいぢめてしまい。一日が大変でちた(笑) 勢いでやりがちのレッグプレスを丁寧にゆっくりと行ったら、太腿がやられました。 背中も慣れないデッドリフトのおかげで、ぼくは疲労度マックスです😱 でも。それで喜んでいる僕です。わーい😆(笑)
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  1. 同じ部位の筋トレは連日は難しいですからね に WordPress コメントの投稿者 より
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