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アラフィフの毎日の腹筋づくり
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腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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広背筋
– tag –
背中
2023
4/06
背中・腰・お尻（後ろ側）
ああ。ぼくもボコボコが欲しいです😗 うん。背中がんばる😤
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