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アラフィフの毎日の腹筋づくり
ビフォーアフター
着衣・トレーニングウエア
胸・腹筋・太腿(前側)
背中・腰・お尻(後ろ側)
SNS
腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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筋肉フェチ
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脱力の腹筋
2023
2/03
胸・腹筋・太腿(前側)
脱力した感じで撮ってみました この照明だと少し腹筋がでてきました・・ね 昔のぼくを知るぼくは、とてもうれしい😆(笑)
腹筋デー
2023
1/20
胸・腹筋・太腿(前側)
今日は、お腹だけ。加重しての立ちコロ。 コロコロコロ・・・コロコロコロ・・・15分でお腹いっぱいになりました(笑)
摘まめる腹筋カバー
2023
1/17
着衣・トレーニングウエア
あるんです。ここに。 今日はアブローラーをごりごりと頑張りました😆
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