筋肉男子– tag –

とれ休みの日。しまった・・・ ごはん食べる前に・・・ごはん食べる前に写真撮ってみたかったです😱(笑) 食べる前ですと、もう少しは腹筋かっこよくみえてたかな・・・変わらないかもですけど(笑)(笑)

体調不調から復活😆まずは胸と腹と肩。宅トレちました！！ お腹やせた・・・？気のせいかな(笑) やっぱり健康でけがしないでいれることが幸せです✨

体調くずしてしまいました・・ ○○は風邪ひかないはずですのにっ(笑) ひさしぶりです。不調は😱 早くジム行きたいですね😆明日、回復してますよーに🎶

明日は胸トレ予定。どうぞパンパンに育ってください😆(笑) 写真は先週のです！ ぼくの胸トレ回数は週２日、たまに３日くらいがちょうどよいです。それ以上だと疲れが抜けていなのでむりですっ😆

むん。 力をいれてみました(笑)筋肉がおおきくなると力をいれたときにしごくかっこよいんだろうなぁ。 うん。がんばります！

今日は何もしないでー（何もしないDAY）でも、何もしない写真の方がちょっとだけ、筋肉質にみえる気も・・・なんででしょう・・・？😱(笑)

脱力した感じで撮ってみました この照明だと少し腹筋がでてきました・・ね 昔のぼくを知るぼくは、とてもうれしい😆(笑)

胸トレ。もっとくっきりと大胸筋ができるとかっちょよいのにな(笑) そうですね。地道こつこつとがんばります！！(笑

今日は、お腹だけ。加重しての立ちコロ。 ｺﾛｺﾛｺﾛ･･･ｺﾛｺﾛｺﾛ･･･１５分でお腹いっぱいになりました(笑)

脚トレーニング。太くなるのに時間がかかりそうです。脚の筋肉が大きくなると腹筋にお肉がつきにくくなってくれますかねっ😆