胸トレ– tag –

昨日は何にもしないデー。課題はお腹？胸？肩？？ →答え。ぜんぶでちた😗(笑) そして今日はジムトレデーです。がんばりまつ！

胸トレ。今の重量に少し慣れてきた感じが嬉しいです😋 ベンチプレスの時にはとくに胸がはちきれんばかりに成長するところを強く妄想させながら、持ち上げてます(笑) 自分でね１ヶ月の大胸筋あたりを妄想して💛(笑) がんばりまつ！(笑)

また加重を増やしてみまちた。ディップスなんとかいけました。 わーい！あとは、ベンチプレスも強くなって。筋肉が育ってくれましたら、ぼくはしあわせですーっ😆 がんばります。

ベンチプレスをしていて筋力の成長を感じとれた日は、１日気分がよくなっちゃうんです(笑)わーい。やったー。 大胸筋がはちきれてきてゆったりとしたＴシャツの胸周りだけめちゃくちゃに窮屈なボディになって欲しいものです。 ・・・・あ、やっぱり、肩、背中、腕周りも窮屈になりたかったです(笑)

ディップスだけ。今日は胸を軽くの日でした。 腹筋は腰の筋肉？？を少し昨日に痛くしたのでお休みです。 胸の形が少しでてきたのかな？いや、気のせい？確信して胸が育ったといえる変化をまずは目指していきたいですねっ。うん、がんばります！

今日は胸、腕、肩、おなか。着ているシャツがかなりゆったりとしているんですね。着心地はよいのですが、トレーニング中のパンプ感が全然わからないんです😱頑張った身体の変化に気がつきたくて、トレーニング中には、ペタペタ自分の身体をさわりまくっておりました(笑) よかった、人が少なくて🎶

ディップスの日 胸が大きくなることを一生懸命、妄想しながらふんふんと取り組みまちた！ ディップス用の自宅のスタンドの目の前に大きな鏡を置いているんです。ディップス中の胸の様子がよくわかってなかなか良き配置にしたと思ってます😆 ああ。。はやく大きくなってください(笑)

胸メインで鍛えまちた！ しばらくベンチプレスを使われていてなかなかやれませんでしたが・・😱 でも後から使えたときには、いつもよりベンチプレスがとてもとても愛おしかったです💛(笑) 大胸筋もよろこんでくれていましたっ(笑)わーい😆

胸のひ。ディップス２５ぷん。 おまけに腹筋コロコロとサイドレイズ。もっと胸がパンパンになるぼくの未来を夢見ていまつ😆 あとですね、腹筋もボコボコになる予定です😙(笑) ああ、妄想はたのしいですね(笑)

ジムで胸とれメインにがんばりまちた。 このへろんへろんをあと何回繰り返したら、おおきな胸になってくれるかなぁ・・・🙂 ああ、、、いまもコタツの中でへろんへろん😙(笑)