胸トレ– tag –

ディップスを３０ぷん ちょっとだけやりました。 増やした加重の重さにだんだん慣れてくる嬉しさにあわせせて胸筋も発達していってほしいと願ってます(笑) 自宅トレの時は、顕著にトレ中の胸を触れながら、あと鏡も見ながら、めっっちゃ祈ってます(笑) 「大きく育ちますように！」 うん。がんばろう🎶(笑)

体調不調から復活😆まずは胸と腹と肩。宅トレちました！！ お腹やせた・・・？気のせいかな(笑) やっぱり健康でけがしないでいれることが幸せです✨

明日は胸トレ予定。どうぞパンパンに育ってください😆(笑) 写真は先週のです！ ぼくの胸トレ回数は週２日、たまに３日くらいがちょうどよいです。それ以上だと疲れが抜けていなのでむりですっ😆

むん。 力をいれてみました(笑)筋肉がおおきくなると力をいれたときにしごくかっこよいんだろうなぁ。 うん。がんばります！

最近のベンチプレスの重量があがったのとあわせて、肩トレと腕トレの重量もまた上がりました。わーい。これが大きな筋肉につながる一歩になれば嬉しいことです。がんばります。おーっ😆

胸トレと腹筋の日でした！ぼくの胸、おおきな筋肉の塊になってくれたらいいのにな・・こつこつの先にある大きな胸の世界を信じて、がんばるぞー。

胸トレがんばりまちた！鏡を見て「たくましくなったじゃん」と喜ぶ瞬間もあれば「まだまだしょぼいじゃん」と残念に思っている瞬間も。 残念に感じる瞬間を減らしていけるといいなぁ。がんばりまつ。

ディップス。とコロコロ。胸トレと腹筋トレ。今日は約30分。満喫しまちた😆

胸トレと肩、腕をやりまちた！腕トレにつかう重量をひさしぶりにあげました。腕も太くなっていけるとうれしいものです☺️

ディップスだけやりました。 少しずつ大胸筋が大きくなるといいな✨ とりあえず、上半身がめっちゃ疲れたので満足です(笑)