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腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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腕トレ– tag –

  • 胸だけでなく腕と肩も

    2023 2/12
    着衣・トレーニングウエア
    最近のベンチプレスの重量があがったのとあわせて、肩トレと腕トレの重量もまた上がりました。わーい。これが大きな筋肉につながる一歩になれば嬉しいことです。がんばります。おーっ😆
  • 腕トレの重量をあげた日

    2023 1/28
    着衣・トレーニングウエア
    胸トレと肩、腕をやりまちた!腕トレにつかう重量をひさしぶりにあげました。腕も太くなっていけるとうれしいものです☺️
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最近のコメント

  1. 同じ部位の筋トレは連日は難しいですからね に WordPress コメントの投稿者 より
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