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腹筋を割る毎日です-おデブの腹筋が割れてきました(笑)
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
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腹筋トレ– tag –

  • 胸トレ肩トレ腹トレ

    2023 2/21
    胸・腹筋・太腿(前側)
    体調不調から復活😆まずは胸と腹と肩。宅トレちました!! お腹やせた・・・?気のせいかな(笑) やっぱり健康でけがしないでいれることが幸せです✨
  • 腹筋ローラーのみ

    2023 2/07
    胸・腹筋・太腿(前側)
    腹筋だけを20分くらい。立体感のある腹筋の凸凹をつくりたいですっ。育っているように思えたり思えなかったり(笑)きっと半年、一年先はかっちょよくなっていることを沢山夢みてがんばりまつ!(笑)
  • 胸トレと腹筋トレ

    2023 1/31
    胸・腹筋・太腿(前側)
    ディップス。とコロコロ。胸トレと腹筋トレ。今日は約30分。満喫しまちた😆
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  1. 同じ部位の筋トレは連日は難しいですからね に WordPress コメントの投稿者 より
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