腹筋男子– tag –

脱力した感じで撮ってみました この照明だと少し腹筋がでてきました・・ね 昔のぼくを知るぼくは、とてもうれしい😆(笑)

腹筋！！！ 腹筋も凄いかたは、きっとトレーニング後にはパンプするんですよね・・・、ぼくもそうなりたいです😤

今日は、お腹だけ。加重しての立ちコロ。 ｺﾛｺﾛｺﾛ･･･ｺﾛｺﾛｺﾛ･･･１５分でお腹いっぱいになりました(笑)

あるんです。ここに。 今日はアブローラーをごりごりと頑張りました😆

ディップスとアブローラーで３０分くらい。 平日は仕事で帰りの遅い日が多いんです。早く帰れるならば、ぜったい週４でジムにいっちゃいたくなります(笑)