ディップスとアブローラーで
３０分くらい。
平日は仕事で帰りの遅い日が多いんです。
早く帰れるならば、ぜったい週４でジムにいっちゃいたくなります(笑)
胸と腹筋のセット
2023年1月13日
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
目次
ディップスとアブローラーで
３０分くらい。
平日は仕事で帰りの遅い日が多いんです。
早く帰れるならば、ぜったい週４でジムにいっちゃいたくなります(笑)