腹筋デー 2023 1/20 胸・腹筋・太腿(前側) 2023年1月20日 2023年1月20日 立ちコロだけやった日 URLをコピーしました! 今日は、お腹だけ。加重しての立ちコロ。 コロコロコロ・・・コロコロコロ・・・15分でお腹いっぱいになりました(笑) 胸・腹筋・太腿(前側) アブローラー 筋肉フェチ 筋肉男子 腹筋男子 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! チンニング後の後ろ姿(シャツ着衣) トレーニングしていない日 関連記事 胸と腹筋の日 2023年4月19日 腹筋?胸筋? 2023年4月18日 腹筋と下半身トレーニング 2023年4月7日 大胸筋と腹筋 2023年4月5日 腹筋毎日日記。力みました(笑) 2023年4月4日 胸トレと腹筋トレの日記 2023年4月2日 下半身トレーニング。毎日腹筋も継続。 2023年4月2日 毎日の腹筋日記。15分。 2023年3月31日