腰のいたみが治ってきました。
わーい。
今日はアブローラー復活の日。
三日ぶり。
長く感じましたー(笑)
無理ない範囲で加重の膝コロを５セット
早く腹筋がボッコボコに成長しますよーに🙂🔥
毎日の腹筋トレ復活
2023年3月25日
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
目次
腰のいたみが治ってきました。
わーい。
今日はアブローラー復活の日。
三日ぶり。
長く感じましたー(笑)
無理ない範囲で加重の膝コロを５セット
早く腹筋がボッコボコに成長しますよーに🙂🔥