睡眠。しっかりとると筋肉の育ち方ってやぱり、随分とちがうのかな。
毎日、睡眠五時間くらいなのですが、睡眠増やせるといいな。
ああ、ねたい(笑)
大胸筋と腹筋
2023年4月5日
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
目次
睡眠。しっかりとると筋肉の育ち方ってやぱり、随分とちがうのかな。
毎日、睡眠五時間くらいなのですが、睡眠増やせるといいな。
ああ、ねたい(笑)