腹筋と下半身トレーニング

宅トレでも脚トレを追加しまちた。
ゴブレットスクワットというやつです。

ですので普段はアブローラーだけの木曜は、今後、腹筋プラス脚トレになるのかな。
でも写真はお腹だけ(笑)それも外食帰り😗🎶

脚が太くなる速度がちょっとでも早まりますように。