こんばんわ✨
今日は腹筋だけ。
アブローラー１５分だけですが。
超速(笑)
年末年始で少し肥えたんです・・
ですが脂肪の下の腹筋を大きくしたいと思います😆
がんばるぞ。
今日は宅トレで腹筋
2023年1月6日
毎日の食事と筋トレで腹筋が割れはじめ、カラダが変わってきました。体重を変えないで腹筋を割るように肉体改造していきたいです
目次
こんばんわ✨
今日は腹筋だけ。
アブローラー１５分だけですが。
超速(笑)
年末年始で少し肥えたんです・・
ですが脂肪の下の腹筋を大きくしたいと思います😆
がんばるぞ。