胸のひ。 2023 3/01 胸・腹筋・太腿(前側) 2023年3月1日 2023年3月1日 胸トレのあと URLをコピーしました! 胸のひ。ディップス25ぷん。 おまけに腹筋コロコロとサイドレイズ。もっと胸がパンパンになるぼくの未来を夢見ていまつ😆 あとですね、腹筋もボコボコになる予定です😙(笑) ああ、妄想はたのしいですね(笑) 胸・腹筋・太腿(前側) ディップス 大胸筋 胸トレ よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 月曜は腹筋ローラー 背中のみの日 関連記事 胸と腹筋の日 2023年4月19日 腹筋?胸筋? 2023年4月18日 腹筋と下半身トレーニング 2023年4月7日 大胸筋と腹筋 2023年4月5日 腹筋毎日日記。力みました(笑) 2023年4月4日 胸トレと腹筋トレの日記 2023年4月2日 下半身トレーニング。毎日腹筋も継続。 2023年4月2日 毎日の腹筋日記。15分。 2023年3月31日