下半身トレーニング。毎日腹筋も継続。 2023 4/02 胸・腹筋・太腿(前側) 2023年4月2日 2023年4月2日 毎日腹筋、今日も脚と共にやりました URLをコピーしました! 脚やりました。じわりじわりと太くなってくれるといいなぁ。と、願ってます😗こつこつ。こつこつ。自分の妄想をエネルギーにしていきます🔥 胸・腹筋・太腿(前側) 下半身トレーニング 大腿筋 太腿 筋肉男子 よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 毎日の腹筋日記。背中も。 胸トレと腹筋トレの日記 関連記事 胸と腹筋の日 2023年4月19日 腹筋?胸筋? 2023年4月18日 腹筋と下半身トレーニング 2023年4月7日 大胸筋と腹筋 2023年4月5日 腹筋毎日日記。力みました(笑) 2023年4月4日 胸トレと腹筋トレの日記 2023年4月2日 毎日の腹筋日記。15分。 2023年3月31日 ディップスの加重を増やした 2023年3月31日