脂肪がボクに帰省してきました 2023 1/11 胸・腹筋・太腿(前側) 2023年1月11日 2023年1月11日 URLをコピーしました! 今日は腹筋だけ15分。ぴきぴきになるまでアブローラー。でもお腹の上にまだいますね・・・年末年始に少し戻ってきたようです(お肉・・w) 胸・腹筋・太腿(前側) よかったらシェアしてね! URLをコピーしました! 同じ部位の筋トレは連日は難しいですからね 加重の重さに慣れるのが気持ちよいです 関連記事 胸と腹筋の日 2023年4月19日 腹筋?胸筋? 2023年4月18日 腹筋と下半身トレーニング 2023年4月7日 大胸筋と腹筋 2023年4月5日 腹筋毎日日記。力みました(笑) 2023年4月4日 胸トレと腹筋トレの日記 2023年4月2日 下半身トレーニング。毎日腹筋も継続。 2023年4月2日 毎日の腹筋日記。15分。 2023年3月31日